Aerobic, mave, baller og lår (Vinterhold)

Et alsidigt motionshold for både mænd og kvinder, hvor vi kombinerer aerobic, styrketræning og udstrækning til god musik. Træningen er varieret og tilpasset, så alle kan være med og få pulsen op.
Hold nr.

9

Periode

03/09/2026 –
25/03/2027

Tidspunkt

Torsdag
kl. 19:00 – 20:00

Lokation

Kobberbakkeskolen – afd. Sjøllund, ny sal

Adresse

Nygårdsvej 62
4700  Næstved

Om holdet

Aerobic og mave, baller og lår 💪🏼

Har du lyst til en time med en masse god musik og lidt sved på panden ?
Har du lyst til at få en varieret træning ?
Komme mange muskelgruppe igennem til hver træning ?
Træne de “bløde” punkter dvs mave, baller, lår og “farmor” arme?
Er vilde med redskaber dvs elastikker, vægte, stepkasser, karklude mm ?
Er vild med en grundig udstrækning ?

Alt i alt en dejlig træning hvor der er plads til alle. Pga. det store alders spænd der er på holdet, laver vi meget lidt hop, men vi får alligevel vores puls godt op 💪🏼 (Vi invitere også gerne mænd til holdet og vi har allerede en mand) 🥳
Lyder det som noget du kunne tænke dig at prøve, så kom gerne og få en prøvetime.
Husk gode inde sko, evt. et liggeunderlag eller håndklæde og en flaske vand !

Jeg glæder mig meget til at se dig 🙂

Vi starter op torsdag den 03. september og træner hver torsdag frem til april, hvor vi går over til SOMMERAEROBIC ude i det fri ☀️

Derfor træner vi faktisk hele året rundt, på nær helligdage og i skoleferier 💪🏼💪🏼

Hvis du er usikker på, om holdet er det rette valg for dig, så har du mulighed for at deltage i en prøvetime eller bare komme og kigge på.

Din instruktør

Tina Bruun Jørgensen

Instruktør

Jeg har været en del af Næstved Idrætsforening siden 1980.
Først som gymnast, senere som assistent, og fra 1986 som instruktør.

I 1990 uddannede jeg mig som aerobic-instruktør og har til den dag i dag hver år undervist i aerobic.
Vi træner hele året rundt (på nær helligdage og i skolernes ferie).
Sommeraerobic, som er fra april til midt juni, træner vi primært uden for under åben himmel (hvis vejret tillader det).

10. turs klippekort:

300 kr.

Tilmeld dig holdet

Holdet benytter sig af klippekortsordning. 10 tur’s klippekort købes ved 1 træning. Ovenstående pris er ikke for en hel sæson. Ønsker man blot at betale pr. fremmøde, koster det: 35 kr.
Der et tilmeldingsgebyr på 50 kr. som betales under tilmeldingen her på siden.